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你见过那种“梭子身材”吗?上半身很瘦,下半身也很瘦,可就肚子上长了很多肉,整个人站在那里活像一个中间粗两头细的梭子!这样的身材不但影响个人形象,而且还伴有身体上的不适感:圆鼓鼓的肚子里总像憋着气,饱饱胀胀的。中医告诉你,这可能是胃寒惹的祸!
我们都知道胃的主要功能是承载食物和消化食物,它无时无刻不在缓缓蠕动,在胃液和胃蛋白酶的共同作用下,将我们吃进去的食物慢慢消化掉。当你出现胃寒的情况时,胃就会变得特别懒惰,食物堆积在胃里造成腹胀,久而久之脂肪也会在腹部堆积。同时,由于胃寒,营养物质的吸收转化也成了问题,所以,除了肚子以外的地方依然很瘦,就变成了我们刚刚说的“梭子身材”。
胃寒是生活中常见的病症,不仅仅是腹胀,还会有上腹隐痛、消化不良等各种表现。引起胃寒的原因多种多样,从客观上讲,外部环境变化也会增加胃寒的发病率,不仅在天气寒冷的季节会引发胃寒,而且吹空调喝冷饮更是引发胃寒的重要因素。如果不注意胃部保暖,就很容易中了胃寒的招。特别是身材瘦弱的人,胃壁一般会比常人更纤薄,遇到气温变化更容易发生胃痉挛,甚至形成条件反射,气温下降就容易发生胃痛、腹泻、呕吐、怕冷等一系列反应。
还有些人的胃寒是饮食习惯造成的,有的人喜欢吃生冷食物,有的人则喜欢冷热食物一起下肚,有的人总不按时吃饭,还有的人每拿起筷子必暴饮暴食,这些都是容易导致胃寒的人为因素。
解铃还须系铃人,为了改善胃寒的现象,除了服用必要的药物治疗,还可需要从饮食入手,看看哪些食物具有暖胃的功效。
甘蓝:它是世界卫生组织力荐的最佳蔬菜之一,有“天然胃菜”的美称,它含有维生素K1、维生素U,能使胃部细胞保持活跃,保护胃黏膜,促进胃溃疡愈合。
菠菜:《食疗本草》说菠菜“利五脏,通肠胃”,它含有丰富的纤维素,可以帮助胃肠蠕动,促进胃液分泌,增加食欲,加强消化功能。
胡萝卜:它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”,有健脾和胃、促消化的作用。
南瓜:《本草纲目》说南瓜“性温,味甘,入脾、胃经”,它含有丰富的果胶,可以滋养肠胃,减少溃疡发生的几率。
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