你见过那种“梭子身材”吗？上半身很瘦，下半身也很瘦，可就肚子上长了很多肉，整个人站在那里活像一个中间粗两头细的梭子！这样的身材不但影响个人形象，而且还伴有身体上的不适感：圆鼓鼓的肚子里总像憋着气，饱饱胀胀的。中医告诉你，这可能是胃寒惹的祸！

我们都知道胃的主要功能是承载食物和消化食物，它无时无刻不在缓缓蠕动，在胃液和胃蛋白酶的共同作用下，将我们吃进去的食物慢慢消化掉。当你出现胃寒的情况时，胃就会变得特别懒惰，食物堆积在胃里造成腹胀，久而久之脂肪也会在腹部堆积。同时，由于胃寒，营养物质的吸收转化也成了问题，所以，除了肚子以外的地方依然很瘦，就变成了我们刚刚说的“梭子身材”。

胃寒是生活中常见的病症，不仅仅是腹胀，还会有上腹隐痛、消化不良等各种表现。引起胃寒的原因多种多样，从客观上讲，外部环境变化也会增加胃寒的发病率，不仅在天气寒冷的季节会引发胃寒，而且吹空调喝冷饮更是引发胃寒的重要因素。如果不注意胃部保暖，就很容易中了胃寒的招。特别是身材瘦弱的人，胃壁一般会比常人更纤薄，遇到气温变化更容易发生胃痉挛，甚至形成条件反射，气温下降就容易发生胃痛、腹泻、呕吐、怕冷等一系列反应。

还有些人的胃寒是饮食习惯造成的，有的人喜欢吃生冷食物，有的人则喜欢冷热食物一起下肚，有的人总不按时吃饭，还有的人每拿起筷子必暴饮暴食，这些都是容易导致胃寒的人为因素。

解铃还须系铃人，为了改善胃寒的现象，除了服用必要的药物治疗，还可需要从饮食入手，看看哪些食物具有暖胃的功效。

甘蓝：它是世界卫生组织力荐的最佳蔬菜之一，有“天然胃菜”的美称，它含有维生素K1、维生素U，能使胃部细胞保持活跃，保护胃黏膜，促进胃溃疡愈合。

菠菜：《食疗本草》说菠菜“利五脏，通肠胃”，它含有丰富的纤维素，可以帮助胃肠蠕动，促进胃液分泌，增加食欲，加强消化功能。

胡萝卜：它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”，有健脾和胃、促消化的作用。

南瓜：《本草纲目》说南瓜“性温，味甘，入脾、胃经”，它含有丰富的果胶，可以滋养肠胃，减少溃疡发生的几率。