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关于腹胀
腹胀是一种常见的消化系统症状。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满,通常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见,如发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
1.大量吞入空气:进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气
2.消化不良:因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少
3.大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏 导致肠道产生过多气体
4.过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调
5.胃肠道病变:各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。
腹胀怎么办呢
优先肯定是有屁就要放,别憋着。
若是腹胀难消时,可临时用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
做动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
注意事项:
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。
根据自身情况,避开某些特定的胀气食物。
饭后多走动,帮助消化。
保护肠道健康,补充益生菌,增强免疫力,促进消化吸收。
黑龙江惠好医院提醒患者:治疗任何疾病选择正规的医院是很重要的。
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