腹胀是一种常见的消化系统症状。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

   3.大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏 导致肠道产生过多气体

   4.过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调

   5.胃肠道病变：各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。

   优先肯定是有屁就要放，别憋着。

   若是腹胀难消时，可临时用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

   做动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

注意事项：

   豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。

   根据自身情况，避开某些特定的胀气食物。

   饭后多走动，帮助消化。

   保护肠道健康，补充益生菌，增强免疫力，促进消化吸收。

黑龙江惠好医院提醒患者：治疗任何疾病选择正规的医院是很重要的。