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晚上撸完串,吃的饱饱的,美滋滋地睡一觉多爽!半夜,肚子翻云覆雨,忍不住了往厕所里跑,腹泻不止,还想呕吐,折腾一晚上拖着虚弱的身躯到医院,一诊断,急性肠胃炎。
是不是很多朋友对以上的情景很熟悉呢?没错,这就是急性肠胃炎的病发过程,看出问题所在没有?没错,答案就在撸串上,说清楚点就是吃了不干净的东西。
急性肠胃炎的痛苦谁都不想受,但是稍不注意还是会得病,急性肠胃炎后应该怎么调理?注意以下几点:
1、控制进食
肠胃经过炎症的一番“洗礼”之后,已经是变得疲弱无力,这个时候肠胃消化力大不如前。如果仍然超常饮食,很容易造成腹泻,甚至是再次引发急性肠胃炎,所以肠胃炎后一定要控制好进食的量,少吃多餐,尽量吃些容易消化或者不需要太多咀嚼的流质食物,对于肠胃恢复有一定帮助。
2、注意饮食卫生
大部分的急性肠胃炎是由毒素和细菌引起的,进食了变质腐败,或者是含有大量致病细菌的食物,就会极大可能会得急性肠胃炎。在急性肠胃炎后,必须要注意饮食卫生,在进食前洗手,装食物的器皿也要清洗干净。
3、休息为主
就像感冒发烧一样,急性肠胃炎会消耗人体大量精力,使人变得虚弱。在这个时候尽量不要参与工作,尤其是高危型工作,例如开车、操纵大型机器、建筑装修等,否则容易导致事故的发生。尽量在家卧床休息,待身体恢复精力可以如常进食的时候,就可以恢复正常生活。
4、禁烟禁酒
在急性肠胃炎后必须要禁烟禁酒。无论是酒精,抑或是香烟中的尼古丁,都会对胃粘膜造成刺激,导致胃酸分泌增加,肠胃在经过炎症后及其虚弱。若此时还不断地刺激,除了急性肠胃炎的再次发生,有可能会造成胃溃疡,甚至是慢性胃炎的发生。
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